Tại Việt Nam có hơn 2 triệu ca mắc covid 19 trong số đó nhiều bệnh nhân mắc phải hội chứng hậu Covid với các triệu chứng phổ biến như mệt mỏi, khó thở, hụt hơi,rối loạn giấc ngủ. Những triệu chứng này xuất hiện sau khi hồi phục hoặc dai dẳng kéo dài từ khi bị nhiễm bệnh.

Hội chứng COVID kéo dài gây tổn thương và biểu hiện triệu chứng ở nhiều cơ quan: hô hấp, tim mạch, tâm thần kinh, tiêu hóa, nội tiết, thận, da, lông… Triệu chứng thường gặp nhất: mệt mỏi kéo dài, đau đầu, đau cơ khớp, ho, khó thở, đặc biệt là khó thở khi vận động gắng sức, rụng tóc, mất mùi vị, giảm khả năng nhận thức, giảm tập trung, lú lẫn, hay các rối loạn tâm lý, như lo âu, trầm cảm, rối loạn giấc ngủ.

Nội dung bài viết

NGƯỜI ĐÃ KHỎI COVID NÊN LÀM GÌ ?

Trước hết, người đã khỏi bệnh cần thực hiện một số biện pháp duy trì thời gian ngủ nghỉ hợp lý, chủ yếu ngủ nhiều vào ban đêm, hạn chế ngủ nhiều vào ban ngày để thực hiện các công việc phục hồi sức khỏe khác như vận động nhẹ nhàng. Cần tiếp xúc với ánh nắng mặt trời ít nhất 30 phút/ngày (có thể vào buổi sáng sớm hoặc nắng chiều), việc làm này sẽ giúp cho điều hòa nhịp sinh học của cơ thể.

Về chế độ dinh dưỡng Dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với F0 mới khỏi bệnh, những người sau khi khỏi covid rất cần phục hồi và bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể vừa trải qua một đợt tấn công dữ dội của virus. Con đường an toàn, hiệu quả nhất chính là ăn uống khoa học!

Ăn gì để có thể nhanh chóng phục hồi và giảm biến chứng hội Covid?

Một trong những món ăn bồi bổi rất quen thuộc với người Việt nói riêng và Châu Á nói chung đó chính là Yến Sào hay còn gọi là Tổ yến. Yến sào là một trong những món ăn mang lại giá trị dinh dưỡng cao giúp phục hồi sức khoẻ và tăng đề kháng một cách nhanh chóng, hỗ trợ người bệnh:

– Tăng cường hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng chống lại các tác nhân gây bệnh từ môi trường

– Hỗ trợ làm tăng tuần hoàn máu tốt cho hệ tim mạch, não bộ, tăng khả năng tập trung

– Hỗ trợ kích thích khả năng tiêu hóa, giúp ăn ngon, ngủ sâu, giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục

– Hỗ trợ các vấn đề về hô hấp, bổ phổi, giảm ho,giảm tình trạng khó thở, hụt hơi

– Giảm tình trạng đau đầu, chóng mặt, bổ sung năng lượng cho cơ thể

Việc sử dụng yến sào trong quá trình hậu covid mang lại đến những hiệu quả tích cực nhiều mặt, nâng cao sức đề kháng của cơ thể, kích thích tiêu hoá, hỗ trợ giảm tình trạng rối loạn giấc ngủ. Yến sào còn giúp bạn có một sức khoẻ tốt tránh khỏi các những hội chứng hậu covid 19.

Ăn yến sào như thế nào đúng cách?

Yến sào không phải là thuốc chữa bệnh, nên việc dùng yến sào như một cách để bạn bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, nâng cao đề kháng và hỗ trợ quá trình hồi phục. Việc tin rằng yến sào có thể chữa bệnh, chữa covid hoặc chữa các bệnh hậu covid là hoàn toàn không có cơ sở và là quan niệm sai lầm.

Yến sào phát huy tối đa công dụng khi bạn biết sử dụng đúng cách:

Mỗi lần ăn 1 lượng nhỏ, khoảng 3-5gram – tương đương 1/2 – 1/3 tổ tinh chế 10gram
Ăn cách ngày, không ăn liên tục. Muốn ăn liên tục thì chia nhỏ trọng lượng mỗi suất ăn.
Ăn khi bụng đói Không dùng chung với thuốc tây, thuốc bắc… các loại thực phẩm và thuốc khác.

Tìm mua yến sào ở đâu uy tín – chất lượng?

Bạn có thể tìm mua bất kỳ cơ sở kinh doanh yến sào uy tín, có nhiều review tốt. Nếu bạn chưa tìm được địa chỉ uy tín, hãy tham khảo các dòng yến sào Starbird – chuẩn Cam Ranh – Khánh Hoà và có đầy đủ các giấy phép, kiểm định của cơ quan thẩm quyền.

Các dòng yến sào Starbird hiện có: